Ses origines

Créée en 1960 par le Docteur Alphonso Caycedo, neuropsychiatre Colombien, la sophrologie s’inspire à la fois :

  • De techniques de relaxation (Jacobson, Schultz)
  • De techniques orientales (Yoga, Bouddhisme, Zen) adaptées aux besoins et capacités de notre civilisation occidentale.
  • De la médecine occidentale (Psychologie, hypnose thérapeutique)
  • Du courant phénoménologique existentiel
  • De l’évolution des sciences en neurologie et biologie.SOS-PHREN-LOGOS

Le terme sophrologie, d’après l’étymologie grecque :

SOS : harmonie

PHREN : Esprit

LOGOS : Science

C’est l’étude de la conscience humaine en harmonie.

La sophrologie va tout d’abord être largement utilisée dans le domaine clinique et thérapeutique (accompagnement de l’accouchement, gestion de la douleur, du stress…)

Puis elle va connaître un succès dans le domaine sportif à travers l’accompagnement d’une préparation mentale d’une compétition.

Aujourd’hui, elle s’étend dans tous les domaines de la vie courante ayant un caractère sociale préventif et pédagogique.

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