Maison de retraite

L'entrée en maison de retraite est souvent source de stress pour la personne âgée.

C'est une étape qui vient bousculer ses habitudes et qui souvent est vécu par l'entourage dans la culpabilité. Mais il est possible d'accompagner ce changement de vie. L'ensemble du personnel de l'établissement met tout en  oeuvre pour que le nouveau résident puisse être intégré et pour que les proches soient tranquillisés. L'intervention d'un sophrologue permet d'accompagner doucement et sereinement les personnes âgées dans leur nouveau lieu de vie pour qu'elles puissent se sentir mieux.

Quelles sont les réactions négatives constatées liées à l'entrée en maison de retraite?

Pour tout être humain, un changement de vie nécessite une capacité d'adaptation à son nouveau milieu. Il n'est pas rare que l'entrée en maison de retraite soit difficile. Ce changement peut être facteur de stress, de dépression... il nécessite de bien s'y préparer pour éviter qu'il soit vécu comme un traumatisme. Souvent, la personne âgée perd ses repères, se sent abandonnée de tous, ne souhaite pas s'intégrer parmi les autres.

Ce que peut apporter la sophrologie

Elle intervention dans le cadre de la prévention pour une adaptation en douceur, mais aussi pour un quotidien plus serein.

Une activité physique en douceur :

  • pour rester conscient de toutes les parties du corps
  • pour bien oxygéner les cellules
  • pour apporter le plus possible d'oxygène dans le cerveau afin entretenir la mémoire et les facultés de concentration

Des séances de relaxation :

  • pour réduire les tensions musculaires
  • pour créer un état de détente corporelle et psychique
  • pour gérer les troubles du sommeil

Un travail de visualisation positive :

  • pour s'intégrer sereinement dans le nouveau lieu de vie
  • pour se revaloriser
  • pour développer ses capacités à se projeter dans son futur, même et surtout si l’espérance de vie est réduite
  • pour renforcer ses capacités à vivre et apprécier son présent

Au sein de l'établissement, le personnel peut également bénéficier de séances de groupe. Il est indispensable de rappeler que les risques psychosociaux inhérent au travail existent.

La sophrologie permet de :

  • récupérer physiquement
  • se recentrer
  • mieux résister aux agressions du quotidien
  • stimuler des relations apaisées
  • se libérer des tensions, des saturations émotionnelles
  • activer le vécu positif du travail comme source d'accomplissement si ce n'est plus le cas
  • récupérer le moral et l'énergie

La pratique de la sophrologie apporte une nouvelle dimension à la vie dans ces établissements, elle favorise un mieux-être au quotidien que ce soit pour les résidents que l'équipe en place.

Renseignements sur les séances

Je propose des séances individuelles et des cours collectifs adaptés en fonction du contexte dans lequel j'interviens, en prenant soin de travailler avec l'équipe en place et noter les éventuelles contre-indications (si pathologie organique ou psychologique). Des séances pour l'équipe en place peuvent également être données. Car toute personne qui travaille dans ce milieu sensible peut se sentir affectée, démotivée, stressée...

Pour plus d'information sur le déroulement des séances et connaître les tarifs, je vous invite à me consulter.

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